Depuis le 29 septembre 2014, Mickaël Urruty, que les habitués de Marius Rodrigo connaissent bien, a ouvert une salle de sports en plein centre de Mauléon, très précisément à l’ancien emplacement du lycée St François, à côté de la Gendarmerie.
En son sein, on y trouve un espace cardio training en accès libre de 10 heures à 20 heures. Mais ce n’est pas tout, en réalité, c’est une offre extrêmement complète dont peuvent bénéficier ceux qui poussent la porte du « Mika Fitness ». Petit tour d’inspection… :
Les Mills :
Ces cours, simples et ludiques vous permettront d'obtenir le niveau de forme que vous recherchez. Grâce à des exercices efficaces, ces méthodes donnent d'excellents résultats physiques. Les chorégraphies mettent en scène tous les exercices par rapport au relief musical, comme dans un spectacle. La méthode Les Mills a été créée en Nouvelle Zélande en 1980,et lancée dans le Monde entier depuis 1995. Les programmes Les Mills vous propose des cours collectifs différents de haute qualité pour obtenir un maximum de résultats dans la simplicité et en toute sécurité. Vous n'aurez pas besoin de trop vous concentrer, vous pourrez apprécier la musique, le rythme et les mouvements tout en prenant du plaisir.
PILATES "Pour se muscler en profondeur et en douceur !"
La méthode Pilates apporte souplesse, tonicité, détente et bien être. La pratique de cette activité permet d'affiner et remodeler la silhouette de façon douce. Bien connue pour ses capacités à sculpter le corps, elle tonifie également le dos et améliore la posture.
Le BODY PUMP le concept MUSCU de M FITNESS
Il consiste en un travail de nombreux groupes musculaires sur des musiques entraînantes et rythmées !! Tonifiez et Sculptez votre corps de façon rapide. Le body pump est accessible à tous, filles et garçons, ne pas le tester serait une erreur !
Le BALANCE le concept ZEN de M FITNESS
Cours qui associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme. La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soins d'étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre.
Le CARDIO ATTAK
Le CARDIO ATTAK est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.
Le BODY SCULPT
Le BODY SCULPT est une méthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire et le cardiotraining. C'est un nouveau concept de gym qui intègre des accessoires comme des élastiques, haltères, bâtons au cours de sport, pour optimiser l'effort et l'intensité du mouvement. Le BODY SCULPT s'inspire de la méthode du Step (utilisation d'une marche) et du body Pump (utilisation de poids).
Le RPM
Le RPM permet de brûler un grand nombre de calories et de se mettre en forme...Et en formes !!! Idéal avant l’été, on compte pas moins de 5 cours de RPM par semaine chez Mika Fitness.
Enfin, depuis un mois Mika Fitness propose un concept supplémentaire : le M TRAINING
Il s’agit d’une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres ! Le M TRAINING est une une technique d’entraînement simple, rapide, efficace et ludique. Idéale pour muscler l’ensemble de son corps et améliorer sa condition physique générale, cette méthode convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés.
Mika Fitness – 6 rue Augustin Chaho à Mauléon-Licharre. Tél. 06 77 85 80 06
OUVERTURE de votre Salle de Sport à Mauléon Licharre
LUNDI 29 Septembre 2014
Espace Cardio Training en accès libre 10h/20h
Cours Collectifs (Pause déjeuner/Soir)
La salle est à l'ancien Lycée St FRANÇOIS à côté de la gendarmerie en montant vers la Hte Ville!
